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Karin Steiger - Personal Trainer

Karin SteigerYoga-Schule Kärnten


Unser Motto ist: „JEDER“ kann Yoga praktizieren,
 - denn dank unserer seit 2005 aufbauenden Yoga Lehrer Erfahrung können die Yoga-Übungen an deine körperlichen Bedürfnisse angepasst werden, egal wie (un-)beweglich du bist, damit du die besondere Wirkung von Yoga erfahren kannst.
 - ist der Yoga-Unterricht der Yoga-Schule Kärnten eine Kombination von traditionell bewährten und anatomisch gesundheitsorientierten genauen Anleitungen.
 - verstehen wir Yoga als eine ganzheitliche Methode zur Förderung der Gesundheit von Körper, Geist und Seele und als einen Lebens,- und Erfahrungsweg zur persönlichen Weiterentwicklung.

Karin-Karunadevi – mein Yoga-Weg
Als 30-jährige Karin, mit einigen Problemen in jeder Hinsicht (körperlich, emotional, mental) kam Yoga in den 1990er Jahren auf mich zu. 
Schließlich entschied ich mich, eine Einheit Yoga zu probieren, es waren einfache Übungen die große Wrkung zeigten. Mein gesundheitlicher Zustand verbesserte sich mit jeder weiteren Yoga-Einheit – ich war begeistert. Der Grundstein für meinen Yoga-Weg war gelegt.  Sehr schnell reifte in mir die Idee, diese Art des Yoga weiter geben zu wollen, was ich seit 2005 als zertifzierte Yoga-LehrerIn / Yoga-Therapeutin täglich mit Freude in Yoga-Kursen sowie Yoga-LehrerInnen Aus- und Weiterbildungen weitergeben darf. 

Yoga sehe ich als einen Lern- und Erfahrungsweg – auf diesem Weg gibt es immer etwas Neues zu entdecken
– bis du beim Ziel angelangt bist – OM Shanti

Kurse

Montag, 19:30 - 21:00
Yoga-Kurs für Alle (Hatha Yoga)

Live präsent in der Yoga-Schule sowie online (live gestreamter) Yoga-Kurs für Alle.

Wir bieten eine kostenlose Probestunde für Interessierte / Neukunden an!

Unsere Art und Weise des Unterrichts im Stundenaufbau, der Auswahl und sehr genauen Anleitungen zur   Hinführung in die Körper und Atemübungen, der Meditation sowie Tiefenentspannung ermöglichen es JEDEM, egal ob z.B. (un-)beweglich, mit oder ohne Yoga Erfahrung, usw., die besondere Wirkung von YOGA zu erfahren.

Solltest du körperliche Beschwerden wie z.B. Bandscheibenvorfall, Gelenk,- Knieprobleme, Bluthochdruck, Schilddrüsenprobleme etc. haben, bitte ich dich um kurze, am besten telefonische, Kontaktaufnahme zur Abklärung.

Für den online Yoga-Unterricht sollten eine Yoga-Matte, Kissen, eine Decke sowie idealerweise eine Knierolle und zwei Klötze als Hilfsmittel bereitliegen.
Für den Yoga-Unterricht in der Yoga-Schule ist alles vorhanden (Yoga-Matte, Kissen, Decken, Knierollen, ….). Aus hygienischen Gründen ist nur ein eigenes, größeres (Hand-)Tuch für die Yoga-Matte mitzubringen.

Dienstag, 17:30 - 19:00
Yoga-Kurs für Alle (Hatha Yoga)

Live präsent in der Yoga-Schule sowie online (live gestreamter) Yoga-Kurs für Alle.

Wir bieten eine kostenlose Probestunde für Interessierte / Neukunden an!

Unsere Art und Weise des Unterrichts im Stundenaufbau, der Auswahl und sehr genauen Anleitungen zur   Hinführung in die Körper und Atemübungen, der Meditation sowie Tiefenentspannung ermöglichen es JEDEM, egal ob z.B. (un-)beweglich, mit oder ohne Yoga Erfahrung, usw., die besondere Wirkung von YOGA zu erfahren.

Solltest du körperliche Beschwerden wie z.B. Bandscheibenvorfall, Gelenk,- Knieprobleme, Bluthochdruck, Schilddrüsenprobleme etc. haben, bitte ich dich um kurze, am besten telefonische, Kontaktaufnahme zur Abklärung.

Für den online Yoga-Unterricht sollten eine Yoga-Matte, Kissen, eine Decke sowie idealerweise eine Knierolle und zwei Klötze als Hilfsmittel bereitliegen.
Für den Yoga-Unterricht in der Yoga-Schule ist alles vorhanden (Yoga-Matte, Kissen, Decken, Knierollen, ….). Aus hygienischen Gründen ist nur ein eigenes, größeres (Hand-)Tuch für die Yoga-Matte mitzubringen.

Mittwoch, 10:00 - 11:30
Yoga-Kurs für Alle (Hatha Yoga)

Live präsent in der Yoga-Schule sowie online (live gestreamter) Yoga-Kurs für Alle.

Wir bieten eine kostenlose Probestunde für Interessierte / Neukunden an!

Unsere Art und Weise des Unterrichts im Stundenaufbau, der Auswahl und sehr genauen Anleitungen zur   Hinführung in die Körper und Atemübungen, der Meditation sowie Tiefenentspannung ermöglichen es JEDEM, egal ob z.B. (un-)beweglich, mit oder ohne Yoga Erfahrung, usw., die besondere Wirkung von YOGA zu erfahren.

Solltest du körperliche Beschwerden wie z.B. Bandscheibenvorfall, Gelenk,- Knieprobleme, Bluthochdruck, Schilddrüsenprobleme etc. haben, bitte ich dich um kurze, am besten telefonische, Kontaktaufnahme zur Abklärung.

Für den online Yoga-Unterricht sollten eine Yoga-Matte, Kissen, eine Decke sowie idealerweise eine Knierolle und zwei Klötze als Hilfsmittel bereitliegen.
Für den Yoga-Unterricht in der Yoga-Schule ist alles vorhanden (Yoga-Matte, Kissen, Decken, Knierollen, ….). Aus hygienischen Gründen ist nur ein eigenes, größeres (Hand-)Tuch für die Yoga-Matte mitzubringen.

Mittwoch, 19:30 - 21:00
Yoga-Kurs für Alle (Hatha Yoga)

Live präsent in der Yoga-Schule sowie online (live gestreamter) Yoga-Kurs für Alle.

Wir bieten eine kostenlose Probestunde für Interessierte / Neukunden an!

Unsere Art und Weise des Unterrichts im Stundenaufbau, der Auswahl und sehr genauen Anleitungen zur   Hinführung in die Körper und Atemübungen, der Meditation sowie Tiefenentspannung ermöglichen es JEDEM, egal ob z.B. (un-)beweglich, mit oder ohne Yoga Erfahrung, usw., die besondere Wirkung von YOGA zu erfahren.

Solltest du körperliche Beschwerden wie z.B. Bandscheibenvorfall, Gelenk,- Knieprobleme, Bluthochdruck, Schilddrüsenprobleme etc. haben, bitte ich dich um kurze, am besten telefonische, Kontaktaufnahme zur Abklärung.

Für den online Yoga-Unterricht sollten eine Yoga-Matte, Kissen, eine Decke sowie idealerweise eine Knierolle und zwei Klötze als Hilfsmittel bereitliegen.
Für den Yoga-Unterricht in der Yoga-Schule ist alles vorhanden (Yoga-Matte, Kissen, Decken, Knierollen, ….). Aus hygienischen Gründen ist nur ein eigenes, größeres (Hand-)Tuch für die Yoga-Matte mitzubringen.

Donnerstag, 17:00 - 18:30
Yoga-Kurs für Alle (Hatha Yoga)

Live präsent in der Yoga-Schule sowie online (live gestreamter) Yoga-Kurs für Alle.

Wir bieten eine kostenlose Probestunde für Interessierte / Neukunden an!

Unsere Art und Weise des Unterrichts im Stundenaufbau, der Auswahl und sehr genauen Anleitungen zur   Hinführung in die Körper und Atemübungen, der Meditation sowie Tiefenentspannung ermöglichen es JEDEM, egal ob z.B. (un-)beweglich, mit oder ohne Yoga Erfahrung, usw., die besondere Wirkung von YOGA zu erfahren.

Solltest du körperliche Beschwerden wie z.B. Bandscheibenvorfall, Gelenk,- Knieprobleme, Bluthochdruck, Schilddrüsenprobleme etc. haben, bitte ich dich um kurze, am besten telefonische, Kontaktaufnahme zur Abklärung.

Für den online Yoga-Unterricht sollten eine Yoga-Matte, Kissen, eine Decke sowie idealerweise eine Knierolle und zwei Klötze als Hilfsmittel bereitliegen.
Für den Yoga-Unterricht in der Yoga-Schule ist alles vorhanden (Yoga-Matte, Kissen, Decken, Knierollen, ….). Aus hygienischen Gründen ist nur ein eigenes, größeres (Hand-)Tuch für die Yoga-Matte mitzubringen.

Freitag, 19:00 - 20:00
kostenlose online Meditation (Yoga Allgemein)

Ich lade Dich herzlich ein an meinem freitäglichen Meditationsabend, den ich kostenfrei und für jeden Interessierten anbiete, teil zu haben!
Ich freue mich auf Dich und die gemeinschaftliche Erfahrung

Ort: online in Deinem Raum

Auf Anfrage:
Yoga-LehrerIn Ausbildung, zertifiziert 200+Stunden Start 11.12/2021 (Hatha Yoga)

Start am 11./12. September 2021
Unsere zertifizierte Yoga-LehrerIn-Ausbildung umfasst über 230 Stunden im Präsenzunterricht, aufgeteilt auf 15 Wochenenden. Als zertifizierte Yoga-Schule (YVO) vermitteln wir Hatha-Yoga, auf Basis international anerkannter Yoga-Ausbildungsstandards der YVO und YA.


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